うつ病で引きこもり専業主夫の日々・育児ブログ

うつ病とアルコール依存症をわずらった無職、専業主夫のつらい父さんがイクメンになろうと家事や子どもの育児子育てに奮闘する 。闘病記・体験談あり

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運動不足の二重アゴの対処法【筋トレなし、ダイエットなし、エステなし】

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毎日、運動不足だがやる気がでない

最近、動かなくなり、 運動不足がちになった。

 

昔は毎日ジムに通っていたのに。

 

ちょっと出歩くのがおっくうになる。

 

ちょっと近くに出かけるにも、歩かずに必ず車を使うようになる。

 

ジムに行くのもメンドくさくなる。

 

スーパーの駐車場では、車を入口近くに停める。

 

コンビニの駐車場も、なるべく入口近くに停める。

 

なるべく歩かずにすむように。

 

で、まったく運動しなくなる

 

現在、はげしく運動不足中


ぼくはうつなので、顕著に寒さの悪影響がでる。

 

そして去年入院してたころの悪癖、アイスクリームが美味しくてやめられない。

 

昼ごはんに、正月の餅を食う。


その結果どうなったかというと・・・・・・

 

去年はこんな顔だったのが、

あご 運動不足
今や、こんな具合に。

あご 運動不足

たるんだほお、運動不足の二重アゴ

 

お腹が出っ張り、太もももパンパン。


久しぶりにあう人あう人、

ありゃ、太ったねー

と言われる。

 

そんなの言われなくても分かってますよ。

運動不足の二重アゴの対処法(筋トレなし、ダイエットなし、エステなしでごまかす法)

こんな時、男性のみの対処法がある。

 

それは、アゴひげ

 

二重アゴで本来のアゴがどこなのか一見さっぱりわからなくなっても、アゴひげを生やすことで

 

アゴはここですよー

 

と猛烈アピールする。

 

ケンドーコバヤシ風にあごひげを生やします。


もうひとつ、ほおのヒゲ。

 

小顔メイクしなくても、ほおのヒゲで輪郭を猛烈アピール

 

これもケンドーコバヤシ風にヒゲを生やします。

 

で、こんな感じに。

二重あご あごひげ

絵はヘタですが、実物はもうちょっといい

(ほんとかよ)

 

筋トレなし、ダイエットなし、エステなし。

 

簡単な二重アゴの対処法でした。

 

・・・・・・女性とサラリーマンにはできないけど。

 

 今、ちょっと太っててあごひげを生やしてる方は、たぶん二重アゴ隠しです。 

 

まとめ:ウォーキング、筋トレなど適度な運動をして効果的なダイエットをしよう

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